Malaysian Buzz

(SeaPRwire) –   Kita berada di tengah-tengah momen budaya yang pelik yang melibatkan tabiat usus orang ramai. Sindrom usus mudah marah (IBS) telah mendapat perhatian di media sosial, termasuk video TikTok dan catatan mengenai gangguan itu di Instagram, X, dan platform lain. Papan iklan yang menyatakan bahawa telah muncul sejak beberapa tahun yang lalu di Los Angeles dan bandar-bandar lain.

Akibatnya, subjek yang suatu ketika dahulu tidak terfikir untuk dibincangkan secara sosial telah dinormalisasikan. “Ini pasti satu fenomena,” kata pakar gastroenterologi Dr. Roshini Raj, seorang profesor madya perubatan di Sekolah Perubatan NYU Grossman dan pengarang Gut Renovation. “Ini adalah topik yang lebih selesa untuk dibincangkan oleh ramai orang, dan orang ramai memberi lebih perhatian kepada bagaimana usus mereka terasa.”

Apakah itu IBS?

Satu gangguan GI berfungsi, IBS dicirikan oleh gejala seperti kembung, gas, sakit perut, kekejangan, sembelit, dan/atau cirit-birit. Sindrom ini lebih biasa berlaku di kalangan wanita – sebanyak wanita seperti lelaki – tetapi lelaki juga mengalaminya.

Terima kasih kepada trend media sosial, orang ramai mungkin mendiagnosis diri mereka sendiri dengan IBS berdasarkan gejala mereka, atau mereka mungkin membawanya kepada perhatian doktor mereka.

“Apabila orang ramai berkongsi cerita mereka, kesedaran [mengenai IBS] meningkat, dan dengan pendedahan itu, orang ramai menyedari bahawa gejala mereka tidak normal,” kata Dr. Shabnam Sarker, seorang profesor pembantu perubatan di bahagian gastroenterologi dan hepatologi di Pusat Perubatan Universiti Vanderbilt. “Dan mereka sedar bahawa ia tidak perlu berlaku.”

Dr. Bryan Curtin, pengarah Pusat Neurogastroenterologi dan Pergerakan GI di di Pusat Perubatan Mercy di Baltimore, bersetuju. “Kelebihan keterbukaan ini untuk membincangkan IBS ialah ia kurang memalukan dan orang yang menderita dengan keadaan ini berasa kurang bersendirian dan terasing,” katanya.

Bagaimanakah anda tahu jika anda mempunyai IBS? 

Walaupun tidak ada ujian struktur atau biokimia untuk IBS, terdapat kriteria tertentu – yang dipanggil – yang penting untuk diagnosisnya. Ini termasuk sakit perut berulang sekurang-kurangnya satu hari seminggu dalam tiga bulan terakhir, bersama-sama dengan perubahan dalam kekerapan dan penampilan najis (di samping gejala lain). Subjenis IBS termasuk IBS yang didominasi sembelit, IBS yang didominasi cirit-birit, IBS campuran, dan IBS yang tidak diklasifikasikan. 

Dengan kata lain, ini adalah diagnosis klinikal berdasarkan sejarah perubatan seseorang, pemeriksaan fizikal, dan set gejala peribadi. Tetapi kerana gangguan gastrointestinal lain – seperti penyakit seliak dan penyakit radang usus seperti penyakit Crohn – boleh mempunyai gejala yang serupa dengan IBS, doktor sering memesan ujian untuk menolaknya sebelum membuat diagnosis IBS.

Selain daripada hashtag, mencadangkan bahawa IBS lebih lazim – menjejaskan 6.1% penduduk di Amerika Syarikat – daripada yang difikirkan sebelum ini. Pakar menganggarkan bahawa sebanyak 10-15% penduduk di Amerika Syarikat mempunyai IBS, dan ramai daripada mereka mungkin tidak didiagnosis, kata Raj.

Mengapa IBS semakin meningkat?

Sistem pencernaan adalah rumit, dan punca tepat IBS tidak difahami dengan baik. Ia mungkin berkaitan dengan masalah motilitas atau kebolehtelapan usus, dan ramai pakar percaya bahawa ia berkaitan dengan kualiti diet seseorang dan ketidakaturan mikrobioma usus: komuniti mikroorganisma, termasuk bakteria, yang secara semula jadi hidup dalam saluran gastrointestinal.

Peningkatan itu juga boleh berkaitan dengan. “IBS adalah gangguan paksi otak-usus,” jelas Sarker. “Usus mempunyai banyak saraf, dan cara saraf menembak mempengaruhi pergerakan [usus], kesakitan, dan kembung. Tekanan psikologi memainkan peranan besar dalam IBS, dan terdapat lebih banyak tekanan sejak pandemik.”

Peningkatan dalam prevalensi IBS juga boleh berkaitan dengan COVID-19 kerana “penyakit virus boleh menyebabkan gangguan sistem gastrointestinal,” kata Dr. Darren Brenner, seorang pakar gastroenterologi dan profesor perubatan dan pembedahan di Sekolah Perubatan Feinberg Universiti Northwestern. Sesungguhnya, a 2023 kajian mengenai subjek ini mendapati bahawa jangkitan COVID-19 dikaitkan dengan diagnosis IBS baharu; ini amat ketara di kalangan wanita dan orang yang mengalami kemurungan atau kecemasan.

Walaupun IBS bukan mengancam nyawa, ia boleh menjadi pengalaman yang menyedihkan dan. “Dengan IBS, ramai orang mengubah tingkah laku mereka untuk mengatasi gejala mereka,” kata Sarker. Ini mungkin menyebabkan mereka menolak jemputan untuk menghadiri pesta atau acara sosial lain kerana mereka bimbang untuk mengalami serangan. Atau, ia mungkin mendorong mereka untuk mengelak daripada melakukan aktiviti fizikal atas sebab yang sama.

Cara mencari kelegaan

Salah satu kelemahan sensasi media sosial IBS: Sebahagian daripada maklumat yang dikongsi tidak betul, telah mendapati. Satu lagi kelemahan yang mungkin? Jika orang yang mengalami gejala GI mula melakukan doom-scrolling, kebimbangan dan hipervigilan mereka boleh meningkat, yang boleh memburukkan lagi gejala mereka. Mereka juga mungkin tergoda oleh produk dalam talian yang menjanjikan untuk menghilangkan kembung yang mungkin tidak berfungsi.

Kerana gejala dan keparahan IBS boleh berbeza-beza antara orang, tidak ada pendekatan yang sesuai untuk semua orang untuk merawatnya. “Perkara yang bagus ialah kerana kita mempunyai begitu banyak perkara dalam persenjataan kita, orang boleh memilih rawatan mereka,” kata Brenner. “Tidak ada penawar untuk gangguan ini, dan gejalanya datang dan pergi, tetapi kita mempunyai pelbagai cara yang boleh memperbaiki gejala dan kualiti hidup.”

Ini termasuk pengubahsuaian diet seperti meningkatkan pengambilan serat dan air dan mengelakkan makanan pencetus yang mungkin seperti gluten dan tenusu. “Menghasilkan diari makanan boleh membantu orang mengenal pasti pencetus IBS,” kata Sarker.

Rawatan lain mungkin termasuk persediaan botani (seperti minyak pudina, yang boleh mengurangkan kekejangan usus), neuromodulator (seperti beberapa antidepresan), antibiotik, atau ubat-ubatan yang mempengaruhi motilitas usus. Pendekatan minda-badan – seperti terapi tingkah laku kognitif, meditasi, dan hipnosis yang diarahkan kepada usus – juga boleh bermanfaat kerana “keadaan usus-minda adalah sangat nyata dan lebih ketara dalam seseorang yang mengalami sindrom usus mudah marah,” kata Raj.

Mendapatkan tidur yang mencukupi dan senaman secara berkala juga bermanfaat untuk mengawal IBS. Ramai orang yang mengalami IBS bergantung pada untuk merawat keadaan ini.

“Tidak ada penawar pasti untuk IBS,” kata Sarker. “Tetapi kita boleh menguruskannya dan membawa anda ke tahap di mana kualiti hidup anda jauh lebih baik.”