Malaysian Buzz

(SeaPRwire) –   Semuanya bermula apabila otak saya mati akal dalam kelas algebra pada suatu hari Januari tahun 2022. Saya tidak dapat menyelesaikan masalah matematik yang mudah; yang saya lihat hanyalah nombor dan simbol. Kelopak mata saya terkulai, kepala saya sakit, saya hampir tidak dapat menahan diri daripada tertidur. Ada sesuatu yang tidak kena.

Saya tidak merasakan diri saya sendiri sejak dijangkiti COVID-19 beberapa minggu sebelumnya. Tugas mudah seperti membaca teks atau berdiri pun meletihkan. Tetapi apa yang berlaku di kelas itu menakutkan saya. Pada usia 14 tahun, hidup saya menjadi keadaan keletihan yang berterusan, diselingi oleh lawatan doktor yang, beberapa bulan kemudian, akan membawa kepada diagnosis. Namun, pada minggu-minggu awal itu, saya berasa bertekad. Saya seorang atlet pelajar berprestasi tinggi yang sentiasa ingin menerima cabaran—dan saya yakin bahawa saya dapat mengatasi apa sahaja ini dengan cepat.

Itu tidak berlaku. Dan saya tidak tahu betapa sukarnya perjalanan yang akan dihadapi—atau betapa dramatiknya perjalanan itu akan membentuk semula perspektif, pandangan, matlamat, dan hubungan saya.

Dua tahun selepas episod awal itu, saya pulih 85%. Saya dapat mengendalikan seharian di sekolah. Kabus otak dan keletihan hanya muncul semula semasa projek yang intensif atau ketika saya sakit. Saya juga telah menemui banyak perkara tentang diri saya, tentang penyakit yang tidak kelihatan, dan tentang pentingnya rakan dan orang tersayang—pelajaran yang dapat membantu sesiapa sahaja yang berada di tengah-tengah penyakit yang mengubah kehidupan, serta sesiapa sahaja yang ingin menawarkan bantuan.

Inilah yang telah saya pelajari.

Melepaskan bukanlah kegagalan

Saya dulu seorang yang mendorong diri saya secara akademik, atletik, dan peribadi. Tetapi dengan Long COVID, . Saya tahu saya perlu bergerak ke arah yang bertentangan. Saya menjatuhkan separuh kelas saya, yang terasa seperti kehilangan separuh daripada diri saya. Tetapi mengurangkan beban kerja saya memberi badan saya jalur lebar untuk sembuh. Saya tidak menyerah pada kehidupan. Saya hanya mengubah fokus saya untuk mencari jalan baru ke hadapan. Dengan penyakit kronik, melambatkan bukan bermaksud berhenti—ia adalah survival.

Kemenangan kecil adalah penting

Apabila anda biasa bermimpi besar dan mengumpul pencapaian, sukar untuk menerima bahawa kejayaan masa depan mungkin kelihatan berbeza. Tetapi penyakit kronik memaksa anda untuk mentakrif semula apa itu “menang”. Bagi saya, ia bermakna menukar matlamat A straight dan renang kompetitif untuk bangun dari katil dan menghadiri beberapa kelas. Dengan penyakit kronik, momen kecil seperti ini menjadi penanda aras. Sambutlah mereka.

Anda tidak boleh menolaknya

Sebelum saya sakit, saya percaya bahawa anda boleh mengatasi apa sahaja dengan usaha dan disiplin yang cukup. Jadi saya menyerang penyakit saya dengan sikap yang sama, sering kali terlalu banyak berlatih dalam usaha untuk mendapatkan semula kehidupan lama saya. Tetapi penyakit kronik tidak bertindak balas kepada kekuatan mental semata-mata. Semakin banyak saya menolak, semakin teruk saya rasa. Kadang-kadang, perkara paling kuat yang boleh anda lakukan ialah mendengar badan anda dan menghormati batasannya.

Penyakit yang tidak kelihatan adalah pengasingan

Orang ramai sukar memahami apa yang tidak dapat mereka lihat. Dan memandangkan tidak ada yang salah dengan saya secara fizikal, sesetengah orang menganggap saya sebenarnya tidak sakit tetapi hanya menyerah pada mereka. Rakan-rakan berhenti menjemput saya keluar. Guru-guru menganggap saya telah berhenti mengambil berat tentang kerja sekolah. Pengasingan yang saya rasa adalah salah satu cabaran yang paling sukar untuk menghadapi Long COVID. Mereka yang menghubungi dan menyokong saya telah menjadi sebahagian daripada rakan saya yang paling saya sayangi.

Penyembuhan bukan linear

Trajektori bagi kebanyakan penyakit adalah untuk jatuh sakit, berehat, dan menjadi sihat. Tetapi penyakit kronik tidak semudah itu. Ada hari-hari saya bermula dengan kekuatan 50%, yang lain 10%, dan saya tidak pernah tahu ke mana roller coaster itu akan membawa saya. Tenaga yang saya rasakan pada satu jam mungkin hilang pada jam berikutnya. Pada mulanya, guru-guru dan rakan-rakan saya tidak memahami peralihan yang tiba-tiba. Sudah tentu, saya pun tidak. Tetapi hari yang kurang tenaga tidak sama dengan tidak berusaha. Ia hanyalah sebahagian daripada proses penyembuhan.

Kecemasan kambuh boleh melumpuhkan

Walaupun beberapa gejala fizikal saya mula berkurangan, saya sentiasa berjaga-jaga terhadap kemungkinan kambuh. Setiap kali saya menolak diri saya sedikit lebih kuat, saya bimbang bahawa saya akan kembali ke tempat saya bermula. Ketakutan itu menahan saya daripada benar-benar kembali terlibat dalam sekolah dan aktiviti yang pernah saya sukai. Adalah berguna untuk mengingatkan diri saya bahawa saya tidak perlu kembali kepada “normal” sekaligus—kemajuan kecil, beransur-ansur sudah cukup.

Ia boleh menjadikan anda lebih kuat dari segi mental

Penyakit kronik mengubah anda. Ia memaksa anda untuk melambatkan, memikirkan semula apa itu kejayaan, dan mencari cara baru untuk mengukur kemajuan. Pada masa yang sama, ia membuka tingkap kepada diri anda dan dunia di sekeliling anda.

Dan apa yang telah saya temui ialah kekuatan dalaman yang baru dan rasa diri yang baru. Saya masih mengejar matlamat, tetapi sekarang ia lebih peribadi, lebih bermakna. Saya rasa lebih berakar umbi dalam nilai yang benar-benar menjadi milik saya sendiri, dan bukan berdasarkan apa yang diharapkan oleh masyarakat daripada saya. Saya telah belajar bagaimana untuk mencari makna walaupun menghadapi batasan.

Saya juga telah membangunkan empati yang lebih mendalam kepada mereka yang bergelut dengan penyakit kronik mereka sendiri. Mendengar tanpa penghakiman, menawarkan kesabaran dan bukannya tekanan, dan menunjukkan sokongan tanpa syarat: Kebaikan-kebaikan ini adalah kunci kepada pemulihan saya, dan ia sangat penting bagi sesiapa sahaja yang hidup dalam kegelapan penyakit kronik. Terima kasih kepada contoh orang lain, saya kini bersedia untuk membantu mereka yang memerlukan—dan bersemangat untuk membalas budi.