Malaysian Buzz

(SeaPRwire) –   Sedia untuk perubahan paradigma dalam karier anda+?

Saya berada di Forum Global tahun ini di Riyadh, sepenuhnya menjalankan urusan sendiri, duduk di barisan belakang, membuat emel dan hanya mendengar separuh. Kemudian Dr. Alex Zhavoronkov, dalam panel tentang jangka hayat dan jangka hayat kesihatan, berkata…

“Pengaruh terbesar terhadap kesihatan anda adalah jawapan angka anda kepada satu soalan.”

Hah?

Antena aktif. Bolehkah anda teka soalan itu? Saya tidak boleh!

“Berapa lama anda fikir anda akan hidup?”

Baca semula, fikirkan dan berikan jawapan anda secara lantang.

Lebih lama anda jangkakan untuk hidup, lebih muda tingkah laku anda dan lebih baik anda menjaga diri.

Dr. Zhavoronkov terus berkata bahawa sesetengah orang mencadangkan bahawa AI dan Super AI akan memberi kesan radikal kepada jangka hayat dan jangka hayat kesihatan kita bahkan dalam beberapa tahun akan datang. Mereka akan mempercepatkan penyelidikan, mencari penemuan baru, menyembuhkan kanser, menyentuh penuaan terbalik, dan lain-lain.

Tetapi dia berkata “Projeksi kami dalam 10 tahun akan datang, itu tidak akan berlaku.

Tetapi dalam 10 tahun selepas itu, ia akan berlaku.”

Kemudian dia melihat sekeliling penonton dan berkata “Ramai daripada anda akan hidup sehingga 130 tahun.” [Anda boleh menonton video temu bual .]

Baiklah, anda menarik perhatian saya, Dok, menutup laptop saya.

Kesunyian tercengang. Semua kita bertindak balas mendengarnya seperti cara anda bertindak balas membacanya.

Paradigma baru sahaja berubah.

Tetapi itu adalah perkara yang lucu tentang paradigma, ia berlaku kepada anda, kecuali pada masa-masa apabila anda berlaku kepada mereka. Jawapan anda kepada soalan berapa lama anda jangkakan untuk hidup mempengaruhi kesihatan anda. Jika anda fikir anda mungkin hanya hidup sehingga, katakanlah, 75 tahun (apabila kita kehilangan Ayah saya secara tiba-tiba), anda mungkin secara tidak sedar membuat keputusan yang membantu ia menjadi kenyataan.

Tetapi jika anda fikir terdapat sedikit peluang bahawa kemajuan mungkin membolehkan anda hidup sehingga 130 tahun, apakah perubahan yang akan berlaku dalam pemikiran anda? Apakah perubahan yang anda mahu buat dalam kerja anda, karier anda dan hidup anda?

Kita yang berada di kalangan penonton berbincang tentangnya selepas itu dan saya duduk sebelah Alex semasa makan tengah hari. Pertama, adakah kita percaya? Secara keseluruhan, sebahagian atau sama sekali tidak? Jika ia sekurang-kurangnya, seperti kata kawan saya John Nugent, “betul arahnya” apakah perubahan yang akan berlaku?

Baiklah, ia agak mengubah… segala-galanya. Cara anda makan dan tidur. Cara anda berfikir tentang kewangan anda. Kerja anda. Keluarga anda. Warisan anda. Dunia. Cara anda menghadapi senaman.

Apakah perubahan yang ia buat untuk anda?

Saya telah belajar ketika melatih CEO bahawa tiada siapa yang berjaya sendirian. Untuk menjadikannya mampan, jadikan ia sosial. Isteri saya Maria dan saya telah mengikuti kelas HIIT 2-3 hari seminggu selama beberapa tahun. Beberapa minggu pertama, semua yang saya boleh lakukan adalah untuk tidak muntah. Setiap kali jurulatih berpaling ke arah lain, saya akan berhenti sehingga mereka mula berpaling kembali ke arah saya! Kecuali untuk kegagalan dan kemunduran yang tidak dapat dielakkan, kami terus berusaha dan kedua-dua kami kehilangan 15 paun, menambah otot dan merasakan 10 tahun lebih muda. Terdapat beberapa pengajaran di situ untuk saya, tetapi yang paling penting adalah disiplin untuk terus berjalan dan jadikan ia bukan bersendirian, tetapi sosial.

Apa sahaja yang anda mahu jaga agar mampan, jadikan ia sosial. Saya ingat bekerja dengan rakan-rakan selepas kolej untuk menyusun program sukarelawan di kampus di seluruh negara dan salah satu falsafah kami adalah “separuh daripada keadilan sosial adalah sosial.” Jika sukarelawan adalah kerja yang membebankan, yuck, siapa yang mahu melakukannya? Tetapi jika terdapat ketawa, warna, makanan, fesyen, muzik dan keseronokan maka ia adalah menyeronokkan dan itu adalah kunci kepada kemampanan. Ia sama dengan “tempoh bermain” anda.

Sama ada anda suka menari, sukan, mendaki gunung atau berjalan/jogging/berbasikal, faktor terbesar adalah mencari kumpulan anda, rakan-rakan untuk melakukannya bersama. Sosial = Mampan. Tidak pernah belajar aktiviti itu? Oh, saya minta maaf, jika anda masih ada beberapa dekad untuk hidup, apakah alasan yang anda ada bahawa anda tidak mempunyai masa untuk belajar sesuatu yang baru? Hmm. Saya pasti kita boleh mencari beberapa alasan yang baik di suatu tempat…

Anda mungkin mempunyai beberapa “10,000 jam” yang belum digunakan. Apa sahaja perkara yang anda tidak pernah belajar atau lakukan, hanya tukar paradigma itu. Pembelajaran sepanjang hayat berpunca daripada jangkaan. Apakah jangkaan yang anda inginkan untuk hidup anda? Apa yang belum selesai? Tidak kira apa matlamat yang anda ada atau mungkin menetapkan semula sekarang, lebih banyak anda mempunyai minda pembelajaran, lebih banyak anda akan capai.

Perubahan minda besar lain daripada jangka hayat yang lebih panjang adalah cara kita berfikir tentang tekanan. Jika kita mempunyai sekurang-kurangnya satu atau dua dekad tambahan untuk hidup yang tidak pernah kita rancang, maka krisis besar yang kita mungkin melalui sekarang (di tempat kerja atau rumah) akan mempunyai perspektif baru. Malah beberapa tahun dari sekarang, anda mungkin melihat kembali dan berkata, “Baiklah, itu sukar tetapi ia hanya sesuatu yang perlu dihadapi.”

Tiada siapa yang tahu “masa” seseorang dengan pasti tetapi bagaimana jika anda benar-benar mempunyai lebih banyak masa daripada yang anda fikir?

Saya telah diminta untuk membuat panggilan dengan Canselor sistem Pendidikan California. Dia memanggil saya pada hari berikutnya dan berkata, “Saya benar-benar ragu-ragu untuk membuat panggilan dengan jurulatih dan saya ingin memohon maaf. Anda telah bertanya kepada saya satu soalan yang saya fikir sangat klise dan saya memberi jawapan yang tidak serius tetapi kemudian saya berfikir banyak tentangnya malam tadi. Jawapan yang saya berikan kepada anda bukanlah jawapan yang saya mahu.” Soalan klise saya adalah jika karier anda adalah gunung, adakah anda sedang naik atau turun?

Segala-galanya sedang berubah. Saya boleh memberi anda 130 alasan mengapa anda juga patut berubah.